9种美味食物 胃病罪魁祸首

2016-09-28 11:58 出处:网络 编辑:@养生网
奶油土豆泥、油炸食品、巧克力、冰激凌等等这些都是大家都非常喜爱的美食,可是虽然好吃但是却不是每个人都能吃。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物,大家在食用的时候千万得注意啦!

9种美味食物 胃病罪魁祸首

奶油土豆泥、油炸食品、巧克力、冰激凌等等这些都是大家都非常喜爱的美食,可是虽然好吃但是却不是每个人都能吃。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物,大家在食用的时候千万得注意啦!

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9种美味食物 胃病罪魁祸首

1.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

2.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

3.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

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