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吃肉的坏处众多 面包米饭不能和肉类同吃

2016-09-28 11:59 出处：网络 编辑：@养生网
吃肉的坏处随便百度一下，就能得到上万条结果。但是，不吃肉也是不行的，所以控制食量才是关键。如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。

吃肉的坏处众多 面包米饭不能和肉类同吃

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