膳食养生 最易导致胃病的6种食物

2016-09-28 12:00 出处:网络 编辑:@养生网
十人九胃,可以说胃病是困扰人数最多的一种疾病,同时胃病还会伴随着一系的并发症状。导致胃病的原因有很多,特别是日常饮食习惯,饮食不合理,不规律就会很容易导致胃病缠身。在日常饮食中,以下这九种最易导致胃病的食物,就尽量别再吃了。

膳食养生 最易导致胃病的6种食物

十人九胃,可以说胃病是困扰人数最多的一种疾病,同时胃病还会伴随着一系的并发症状。导致胃病的原因有很多,特别是日常饮食习惯,饮食不合理,不规律就会很容易导致胃病缠身。在日常饮食中,以下这九种最易导致胃病的食物,就尽量别再吃了。

1.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

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膳食养生 最易导致胃病的6种食物

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

2.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

3.生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

4.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

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