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男人睡前 切忌不要吃这5种食物

2016-09-28 11:59 出处：网络 编辑：@养生网
辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

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