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四种果蔬皮千万不要吃

2016-09-28 12:01 出处：网络 编辑：@养生网
果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动，帮助预防肠癌发生。

四种果蔬皮千万不要吃

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