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青菜吃多了也有害处

2016-09-28 12:03 出处：网络 编辑：@养生网
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：

青菜吃多了也有害处

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