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水果这么吃不如不吃

2016-09-28 12:07 出处：网络 编辑：@养生网
吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。

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