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你知道喝牛奶的最佳时间和禁忌吗？

2016-09-28 12:07 出处：网络 编辑：@养生网
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

你知道喝牛奶的最佳时间和禁忌吗？

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