红枣银耳汤 它的做法与功效是什么

2016-09-28 12:11 出处:网络 编辑:@养生网
今天我们要介绍的是红枣银耳汤,这是一款家常汤品,主料就是银耳和红枣,可以再加些枸杞或者莲子等配料熬制而成,是一款比较常见的养生汤。那么,红枣的功效有什么?红枣银耳汤的做法有哪些?红枣银耳汤的功效是什么?

红枣银耳汤 它的做法与功效是什么

今天我们要介绍的是红枣银耳汤,这是一款家常汤品,主料就是银耳和红枣,可以再加些枸杞或者莲子等配料熬制而成,是一款比较常见的养生汤。那么,红枣的功效有什么?红枣银耳汤的做法有哪些?红枣银耳汤的功效是什么?

红枣银耳汤做法一

材料

银耳20克,红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。

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红枣银耳汤 它的做法与功效是什么

做法

1、把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块。

2、与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗。

3、大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

功效

止咳润肺。

红枣银耳汤做法二

材料

银耳20克,枣(干)100克,枸杞子100克,冰糖50克。

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红枣银耳汤 它的做法与功效是什么

做法

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。

2、待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。

3、放入锅内,加水,大火煮开。

4、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右。

5、再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可。

功效

可以美容养颜,让女性气色白里透红,还能够减肥瘦身,让身材变得婀娜多姿。可以防治便秘以及胃病,具有排毒保护肝脏的作用。

红枣银耳汤做法三

材料

银耳20克,枣(干)100克,枸杞子100克,冰糖50克。

做法

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

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