方便面是一种很方便的食物，很多加班族会选择它来当晚餐或者夜宵。但是也有一部分人表示，泡面是补营养的，其实泡面也是可以营养的，只要你吃对了方法。下面我们就为大家介绍一下泡面怎么吃健康，让大家了解一下泡面的做法以及泡面怎么煮好吃且营养。

其实每次看韩剧中人们吃泡面时的那份幸福感，小编就会忍不住想吃泡面，但是如何让泡面吃的既美味又健康呢?下面让我们一起来看看吧。

点击图片进入下一页 (1/2)

泡面的吃法

时蔬焖泡面

材料

洋葱、圆白菜、胡萝卜、姜蒜末、洋葱丝、方便面。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、洋葱、圆白菜、胡萝卜切丝。锅里热油，下入姜蒜末爆香，放入洋葱丝炒出香味，下入圆白菜丝和胡萝卜丝翻炒片刻，加入约100ml水烧开，放入方便面面饼，加盖焖煮约5分钟。

2、接着大火收汁，调入酱油和芝麻香油翻炒均匀即可盛出。

泡面便当

材料

点击图片进入下一页 (1/2)

泡面1包，青江菜2株，小丸子5个，鸟蛋1个，葱花1/2大匙，小黄瓜丁适量，红萝卜丁适量，香肠适量，海带丝2大匙，姜丝少许，盐1/3小匙，米酒1/2小匙，胡椒盐包1/2包，香油1小匙，泡面调味料包1包，泡面油包1包。

做法

1.泡面先用热开水烫软，捞起，加其它材料(1)及泡面调味料、油包一起炒熟，即可放入便当中。

2.将材料(2)略炒，加少许胡椒盐即可盛起放入隔层中。

3.起油锅，另外将海带丝加姜丝，用盐、酒及香油炒过，又是一道清爽可口的小菜。

寿司泡面卷

材料

加味海苔3张，竹帘1付，寿司饭2碗，红萝卜1/2条，小黄瓜1条，蛋2个，海苔香松3大匙，美奶滋1大匙，泡面面条1包，泡面麻辣酱包1包。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

(1)首先将红萝卜及小黄瓜切成长条状，红萝卜先川烫过。

(2)蛋打散煎成蛋皮后切成1公分长条备用，泡面面条压碎加麻辣酱包拌匀。

(3)将竹帘摊开，上置海苔1张，将2/3杯寿司饭置于海苔皮上均匀铺平，前端留1公分，另一端留2公分，将碎泡面均匀铺在寿司饭上，依序将切好的红萝卜、小黄瓜、蛋皮排在饭中央，提起前端海苔向另一端捲起，小心将内馅包密压紧固定，取下竹帘，切成小块即可食用。切时可将刀稍微沾。