绿豆芽就是绿豆的芽,它有很高的药用价值,能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴等功效,但是你知道绿豆芽怎么炒好吃吗?今天我们就为大家介绍一下绿豆芽的做法,让大家知道绿豆芽怎么做菜好吃。
绿豆芽是很常见的一道菜式,但是每一家的做法都不一样,味道也就不一样,下面是一些绿豆芽的吃法,大家一起来看看吧。
银芽炒虾仁
材料
绿豆芽250g,鲜中虾150g,韭菜8根,姜丝1茶匙(5g),油100ml(实耗15ml),料酒2茶匙(10ml),鸡精1/2茶匙(3g),蛋清1只,盐1茶匙(5g),水淀粉1汤匙(15ml)。
做法
将绿豆芽冲净沥干水分。韭菜洗净,去根切成4cm长段。
接着将新鲜的虾去壳并挑去虾线后清洗干净,用厨房纸巾吸干表面的水分,然后再调入料酒、蛋清、盐和鸡精抓匀,腌制2分钟备用。
中火加热炸锅中的油,烧至五成热时,将虾仁放入,待虾身成型、表面稍变色,即捞出沥干油分。
锅中留底油改大火,先爆香姜丝,再下韭菜段和绿豆芽翻炒1分钟。接着放入虾仁,烹入料酒,翻炒3分钟,最后淋入水淀粉即可。
小诀窍
韭菜应选饱满粗壮者。
下韭菜、绿豆芽后,动作要快,以保持韭菜、豆芽的鲜嫩脆爽。
这道菜口味清淡,鸡精和盐调味时,切忌过量,当然如果你不喜欢口味清淡的可以接着往下看。
炒绿豆芽
材料
绿豆芽400克,虾米25克,香菜10克,色拉油30克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,胡麻油8克。
做法
1.将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中。
2.葱切段,姜切丝。
3.将香菜梗洗净,切成6厘米长的段。
4.炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、香菜、水发虾米炒拌入味即可。
小诀窍
食物相克
服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。