说到韭菜,大家都知道这是一道很好的蔬菜,而它的做法很多,如韭菜炒鸡蛋、韭菜猪血、韭菜猪肉馅饺子,今天我们就来了解一下韭菜炒鸡蛋的做法,也来看看韭菜炒鸡蛋的功效有哪些。
韭菜炒鸡蛋是一道很常见的菜式,但是别小看了它,它有散血解毒、暖胃、增进食欲以及补肾等功效。下面我们就来看看它的具体做法。
韭菜炒鸡蛋做法一
材料
韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。
做法
1.韭菜洗净切寸段,两个鸡单打好备用。
2.在锅中倒入适量的食用油加热,然后将葱花、鸡蛋液放入其中进行翻炒,鸡蛋要炒碎一点,而且炒鸡蛋的时间不能太长,否则做出来的鸡蛋会太老不好吃而且颜色也不好看。
3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油(最好不要再放油了)继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和自己喜欢的白胡椒(一点),炒均匀马上出锅。
4.一定要记住韭菜要急火快炒,那样不老,要是老了口感会很不好,再就是不会出汤作品也好看。
韭菜炒鸡蛋做法二
主料
韭菜300克,鸡蛋3个,食盐,料酒,色拉油少许。
做法
1、首先将韭菜用清水清洗干净,控干水分后切成3厘米长的段备用。
2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。
操作要领
韭菜煸炒时如要放食盐,鸡蛋液内食盐数量必须减少。避免加热时间长,韭菜出水。
韭菜炒鸡蛋做法三
材料
大鸡蛋1个,火腿10克(还可用螃蟹罐头),韭菜25克,淀粉1/2大匙,盐,胡椒各少量,肉汤1/4杯,油1大匙。
做法
1.将火腿切成2厘米长的细丝。韭菜也切成同样大小。
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