越活越年轻只因常吃它

2016-09-28 12:13 出处:网络 编辑:@养生网
好多人一直在为健康和美丽发愁,特别是女性朋友占据比例众多,看着现代社会的发展趋势,我们也不难想象她们为什么要这样做。接下来就让小编为给位爱美的美眉推荐几款营养餐,让各位美眉不再为健康美丽而烦恼,真正的做到漂亮和自信。

越活越年轻只因常吃它

好多人一直在为健康和美丽发愁,特别是女性朋友占据比例众多,看着现代社会的发展趋势,我们也不难想象她们为什么要这样做。接下来就让小编为给位爱美的美眉推荐几款营养餐,让各位美眉不再为健康美丽而烦恼,真正的做到漂亮和自信。

1、健齿美白

有些人在和朋友聊的很开心得时候,他们都不会捧腹大笑,而是嫣然一笑,真正的原因并不是因为害羞,而是因为他们觉得自己的牙齿泛黄不愿让别人知道,所以显得很尴尬,下面小编就为大家推荐一款健齿美白的营养餐,让自己不再为牙齿泛黄而尴尬。

点击图片进入下一页 (1/2)

越活越年轻只因常吃它

西红柿芹菜粥

首先将100克的西红柿洗净,用开水烫一下,剥皮去籽切小块,籽要去干净,去不干净不仅影响口感,而且还会影响美观,最后影响人们的食欲。然后将100克的胡萝卜洗净切丝,100克的芹菜洗净沥水切成末,最后粳米淘洗干净,放入锅中,加水2000克,大火烧开后转小火熬成粥,加入胡萝卜丝、芹菜末和西红柿块稍煮,调味即可,要记住千万不要煮时间过久,煮久了会破坏西红柿和芹菜的营养价值。

芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦掉不少黏附在牙齿表面的细菌,而且西红柿和胡萝卜都含有丰富的维生素C,能杀灭害菌,保护牙齿。

2、丰胸美胸

每个美眉都希望自己拥有一个完美的身材,对于怎样丰胸和美胸,美眉们都惆怅不已,接下来就让小编给各位美眉分享一下简单的美胸餐吧,不再让美胸成为烦恼。

木瓜粥

将400克的木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后上笼蒸,切成小块,蒸熟即可,切记不能蒸时间久,会影响木瓜原有的营养价值,200克的粳米用水清洗干净,用水泡半小时,泡半小时可以减少在锅中煮至的时间,并且易于熟烂,最后在锅中加入2000毫升的冷水,放入粳米,大火烧开后转小火煮至软烂,加入木瓜和白糖,煮至粘稠即可食用。

木瓜中含有的木瓜酶对乳腺发育有一定的帮助,木瓜霉素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性的激素分泌,以达到丰胸的目的。

点击图片进入下一页 (1/2)

越活越年轻只因常吃它

3、补水嫩肤

为什么人们都说小孩子很漂亮很可爱,因为他们水嫩水嫩的,而大多数的成年人认为,水嫩水嫩的肌肤几乎不再属于他们,其实并不是,下面让小编推荐一款嫩肤的营养餐,让水嫩的肌肤一直拥有。

绿豆蜂蜜汤

将400克的绿豆洗净,用清水浸泡半天,由于绿豆不易煮烂,因此再做之前要提前将绿豆浸泡,然后将锅中加入水,放入绿豆,大火烧开改小火煮至绿豆酥烂,加入蜂蜜即可食用,蜂蜜可以根据个人的喜好进行添加,喜欢甜食的可以多放一点。

热门关注