吃什么抗衰老?这一直是个经久不衰的热门话题。想要永葆青春，这并不是什么绝世难题，只是很多人都没有找对方法吃对东西。很多人都不了解的是有种美味食物，只要女人每天吃碗它，就能让肌肤秒回18岁。想知道抗衰老最好的方法以及女人抗衰老养颜食谱吗?那就一起来看看吧。

爱美之心人皆有之，每个女人都不想变老，肌肤永远白皙嫩滑，只要你找对方法，就一定可以。

红薯又名地瓜，可以生吃或者烤着吃，改变以前做法，地瓜本身的抑制黑色素的形成，防止皮肤老化的作用，不防做些女性爱吃的甜品来食用----红薯小圆子，吃起来软糯好吃，营养又美味，圆圆像汤圆，美满团圆。

女性抗衰老甜品红薯小圆子

主料

红薯1个、糯米粉80g。

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辅料

开水45g、枸杞适量、白糖适量。

做法

1.糯米粉加开水搅拌成絮状。

2.揉成光滑面团。

3.搓成小圆子。

4.红薯去皮切小块。

5.然后就可以在养生壶里加入适量的水，之后放入准备好了的红薯煮，大概煮二十分钟就行。

6.放入小圆子和枸杞继续十分钟。

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7.盛出根据自己口味加白糖调味。

小贴士

没有养生壶可以砂锅炖锅汤锅煮。

紫薯也比较美味。

不喜欢甜味的不用另加糖。