清炒荷兰豆 让你拒绝不了的清香美食

2016-09-28 12:16 出处:网络 编辑:@养生网
清炒荷兰豆是一道比较常见的菜肴,因为它做法简单,口感鲜嫩清香,所以受到了不少人的青睐,想吃的就可以自己动手做一做。想知道荷兰豆的做法大全以及荷兰豆怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

清炒荷兰豆 让你拒绝不了的清香美食

清炒荷兰豆是一道比较常见的菜肴,因为它做法简单,口感鲜嫩清香,所以受到了不少人的青睐,想吃的就可以自己动手做一做。想知道荷兰豆的做法大全以及荷兰豆怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

荷兰豆的营养比较丰富,多吃些对身体健康有一定的好处,下面就给你们介绍下它的一些简单做法。

方法一

材料

荷兰豆,蒜,盐适量。

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清炒荷兰豆 让你拒绝不了的清香美食

做法

1.首先就是要去买一些新鲜的荷兰豆,然后回家之后把荷兰豆掐头去筋,用水洗净备用。

2.接着将准备好的大蒜瓣剁成末状备用。

3.锅内放油,油温七成热放入蒜末炒出蒜香。

4.最后一步就是放入准备好了的荷兰豆翻炒去生,待它全部变成翠绿色之后,撒盐出锅装盘。

方法二

主料

荷兰豆300克。

调料

大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,白皮大蒜3克,色拉油60克。

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清炒荷兰豆 让你拒绝不了的清香美食

做法

1.首先将准备好的姜蒜切成2厘米见方的菱形片备用。

2.葱切成马耳朵形。

3.荷兰豆去蒂和筋,洗净。

4.炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味。

5.下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。

方法三

材料

荷兰豆适量,红辣椒或者胡萝卜,蒜,姜。

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