地瓜的做法大全 教你不一样的地瓜吃法

2016-09-28 12:21 出处:网络 编辑:@养生网
地瓜一般指红薯,地瓜的营养价值很高,地瓜的做法也很多,那么你知道地瓜的做法有哪些吗?今天我们就来了解一下地瓜的做法大全,来看一看地瓜究竟都有哪些做法?这些做法你是否想到了呢?

地瓜的做法大全 教你不一样的地瓜吃法

地瓜一般指红薯,地瓜的营养价值很高,地瓜的做法也很多,那么你知道地瓜的做法有哪些吗?今天我们就来了解一下地瓜的做法大全,来看一看地瓜究竟都有哪些做法?这些做法你是否想到了呢?

我们知道地瓜有抗癌,保护心脏的功效,多吃它还是很不错的,下面我们就一起来看一下它的做法。

拔丝地瓜

地瓜(红薯)块下油锅前务必沥干水分,否则很容易导致油星飞溅伤人。

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地瓜的做法大全 教你不一样的地瓜吃法

材料

黄心地瓜(红薯)500克,绵白糖250克。

做法

1.首先将地瓜清洗干净并去皮,切成块状晾干备用。

2.锅内放适量油开火烧热,以竹筷插入,见四周冒细泡时,将地瓜倒入煎炸至金黄色。

3.以筷子戳地瓜,如果能戳透,则为熟透;将熟透的地瓜块捞出沥油。

4.倒出锅内的油,留少许余油,加入白糖和小半碗清水,煮沸。

5.接着改小火熬制糖浆,等到糖冒泡变色的时候将炸好的地瓜倒进去,快速的翻炒,让糖浆包裹住地瓜,然后就可以装盘了。

地瓜饼

材料

地瓜150克,面粉50克,糖适量。

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地瓜的做法大全 教你不一样的地瓜吃法

做法

1.地瓜切成细丝。

2.面粉调成糊状,加入地瓜和糖拌匀。

3.平底锅放油煎至两面金黄色。

烤地瓜

材料

地瓜4个,厨房用纸四张。

做法

1.地瓜刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

2.将包好的地瓜放入微波炉中,用高火烘烤4分钟。

3.将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤4分钟即可。

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