山药蛋怎么吃 教你制作山药蛋的新奇吃法

2016-09-28 12:23 出处:网络 编辑:@养生网
提起山药蛋,估计有一部分人连山药蛋是什么都不知道,更别说山药蛋怎么吃了。其实山药蛋是一种营养价值非常高的食物,吃些对身体好。想知道山药蛋的做法大全以及山药蛋的吃法吗?那就一起来看看吧。

山药蛋怎么吃 教你制作山药蛋的新奇吃法

提起山药蛋,估计有一部分人连山药蛋是什么都不知道,更别说山药蛋怎么吃了。其实山药蛋是一种营养价值非常高的食物,吃些对身体好。想知道山药蛋的做法大全以及山药蛋的吃法吗?那就一起来看看吧。

千万不要小看了这不起眼的山药蛋,它的吃法可多着呢,下面就给大家仔细介绍下山药蛋怎么吃。

方法一

材料

山药蛋,白砂糖,水,油。

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山药蛋怎么吃 教你制作山药蛋的新奇吃法

做法

1.将山药蛋反复冲洗干净,放在沸水中煮8-10中,直到表皮变软,嚼起来没有“嘎吱嘎吱”的声音。捞出沥干水分。

2.先将锅里刷一层薄薄的油,然后加入一些白砂糖和20克的水,小火熬煮同时用勺子等东西搅拌一下。

3.待糖变成深一些的褐色时,将沥干水分的山药蛋倒入,关火快速翻炒,拉丝效果可见。

菜谱小贴士

1、山药蛋很小,比较难洗,需反复清洗去除污泥,并剔除掉坏豆。

2、熬糖稀有3种方法,水油混合是相对容易掌握的一种,可以根据自己的经验进行选择。

3、一定要在山药蛋煮好之后,把它的水分沥干,如果山药蛋还有水的话,会影响拔丝效果。

方法二

材料

山药蛋、料酒、红烧汁、姜、蒜、盐。

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山药蛋怎么吃 教你制作山药蛋的新奇吃法

做法

1.山药蛋500克,料酒、红烧汁、姜、蒜。

2.锅入油炒香蒜末姜末。

3.倒入一勺红烧汁。

4.加适量水,倒入一勺料酒、少许糖。

5.将山药蛋倒入汤汁内小火焖,开锅后按个人口味加适量盐继续焖。

6.焖至少许汤汁关火即可。

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