鸡架的做法大全 这样吃鸡架营养高

2016-09-28 12:23 出处:网络 编辑:@养生网
鸡架基本上都是骨头,人们在吃完鸡后随后就会扔掉,但其实鸡架做菜也是挺好的,营养价值不必鸡肉低,尤其是鸡架汤。不过鸡架汤的做法是怎样的呢?我们从鸡架的做法大全中进行了整理,在下文中,我们介绍了一些鸡架的做法,尤其是鸡架汤的做法。

鸡架的做法大全 这样吃鸡架营养高

鸡架基本上都是骨头,人们在吃完鸡后随后就会扔掉,但其实鸡架做菜也是挺好的,营养价值不必鸡肉低,尤其是鸡架汤。不过鸡架汤的做法是怎样的呢?我们从鸡架的做法大全中进行了整理,在下文中,我们介绍了一些鸡架的做法,尤其是鸡架汤的做法。

鸡架不仅可以炒着吃,炸着吃,做汤其实是最实在的,所有的营养都聚集在了汤中,实属美味。下面我们一起来看看吧。

鸡架竹荪汤

这道汤简单至极又不失鲜美,并有着豆苗和竹荪的清香爽口。冬日主菜口味较重,饭后一碗汤,让人满足而又平静。

材料

鸡架,小排,竹荪,豆苗,姜片,盐。

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鸡架的做法大全 这样吃鸡架营养高

做法

1.首先将清理过的鸡架、小排和姜片放到凉水锅中准备烧热。

2.烧开水,撇去水面浮沫,转小火熬煮2小时。

3.加适量盐。

4.加入泡发的竹荪和豆苗,上桌。

鲜淮山鸡架汤

材料

鲜淮山1根,鸡架,玉竹,沙参,薏仁适量,盐,蜜枣,姜。

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鸡架的做法大全 这样吃鸡架营养高

做法

1.首先将事先清洗干净的鲜淮山去皮,并放入盐水中浸泡10分钟后取出切块,然后再换一盘盐水浸泡一直到它下汤煲中为止。

2.鸡架洗干净热水灼煮取掉血腥味泡冷水晾干备用 姜切片(3-4片)。

3.适量玉竹沙参薏仁浸泡片刻备用。

4.所有材料放入瓦煲内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。

冬瓜鸡架汤

材料

鸡架一个,冬瓜,盐,枸杞,姜,葱,胡椒粉。

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