椰子肉怎么吃 创意吃法吃出营养

2016-09-28 12:25 出处:网络 编辑:@养生网
椰子肉的营养价值非常的高,于是椰子肉怎么吃就成了一个问题,怎样的椰子肉的吃法就尽可能的保存它的营养了?小编发现了一些椰子肉的有趣的吃法,他们既能当零食吃又富含丰富的营养。

椰子肉怎么吃 创意吃法吃出营养

椰子肉的营养价值非常的高,于是椰子肉怎么吃就成了一个问题,怎样的椰子肉的吃法就尽可能的保存它的营养了?小编发现了一些椰子肉的有趣的吃法,他们既能当零食吃又富含丰富的营养。

如今的人们已经不再满足于普通的吃法,一些创意吃法渐渐的被人们所接受,下面我们就来看看都有哪些创意吃法吧。

椰子球

材料

蛋白2个,糖粉3/4杯,盐1/4小匙,椰子粉3杯。

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椰子肉怎么吃 创意吃法吃出营养

做法

1.取一只干净的打蛋盒,将蛋白打发,再加入糖粉继续打至绵细硬挺。

2.接着将椰子粉和盐加入其中并叫爸妈呢均匀待备用。

3.将椰子生料,分别揉成小糰,排入烤盘,烤箱预热,再放入烤箱用170℃烤15分即可。

椰子抹酱

材料

椰子粉5大匙,细砂糖1大匙,全蛋1颗,无盐奶油1大匙。

做法

1.将椰子粉、细砂糖、全蛋、及无盐奶油等材料混合搅拌均匀即可。

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椰子肉怎么吃 创意吃法吃出营养

椰子小包

材料

椰蓉馅料

黄油50克,细砂糖25克,红糖25克,全蛋50克,椰蓉100克。

蛋吐司配方

高粉250g,糖50g,盐2.5g,酵母3g,奶粉10g,蛋75g,牛奶115g,老面25g,黄油40g。

白土司配方

高粉270克,低粉40克,糖40克,盐3克,干酵母8克,鸡蛋1个,牛奶30克,动物鲜奶油30克,汤种100克,黄油40克。

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