松花蛋的吃法 吃它竟能有效保护血管

2016-09-28 12:28 出处:网络 编辑:@养生网
松花蛋,相信吃过的人都对它印象深刻吧,实在是太美味了。松花蛋的吃法有很多,每种吃法都能够让你胃口大开,吃了还想吃。想知道松花蛋怎么做好吃以及松花蛋的制作方法吗?那就一起来看看吧。

松花蛋的吃法 吃它竟能有效保护血管

松花蛋,相信吃过的人都对它印象深刻吧,实在是太美味了。松花蛋的吃法有很多,每种吃法都能够让你胃口大开,吃了还想吃。想知道松花蛋怎么做好吃以及松花蛋的制作方法吗?那就一起来看看吧。

松花蛋不仅仅口感滑嫩,而且它还含有丰富的矿物质,能够有效润肺、养阴止血,以及保护血管。

方法一

材料

鸡腿(整鸡腿)1只,松花蛋1枚,绍酒黄酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),老姜1块(约10g)。

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松花蛋的吃法 吃它竟能有效保护血管

做法

1.老姜削去外皮,放入搅拌机中,再加入少许水(约30ml),搅打成姜蓉。

2.接着把姜蓉过滤,取姜汁待用。松花蛋剥去外壳,切成4角待用。

3.先拿鸡腿用流动的清水冲洗干净,从鸡腿内侧下刀,沿着骨头的方向,将鸡腿肉慢慢滑开。

4.接着用刀尖贴着骨头,将鸡腿中的骨头完整地剔出,使鸡腿成为一片完整的带皮鸡肉。

5.在去骨的鸡腿肉上调入绍酒黄酒、盐、姜汁和白胡椒粉,涂抹均匀后腌制15分钟。

6.然后把腌好的大鸡腿肉皮面向下,平铺在1张稍大的保鲜纸上,将松花蛋角排成“一”字形,横放在鸡腿肉上。

7.再捏住保鲜纸,将大鸡腿肉从一端小心地卷起,把松花蛋卷在中间,直至将大鸡腿肉卷成一盒圆柱状。

8.将鸡卷两端的保鲜纸打上结,将鸡卷固定在中间,再在外面裹上一层锡纸,便于鸡肉卷定型,接着把鸡卷移入蒸锅中,用大火蒸制20分钟。

9.最后将蒸好的鸡卷取出,在室温下彻底放凉后再移入冰箱中冷藏约3小时,随后拆开锡纸和保鲜纸,将松花鸡卷切成薄片即可。

小诀窍

1.将鸡卷卷好后,要用牙签在保鲜纸表面戳出数个小孔,这样可以令鸡卷中的蒸汽流通,避免在蒸制时胀爆保鲜纸。

2.还可在保鲜纸外层裹上一层锡纸,这样更加便于鸡卷在蒸制时定型。

方法二

材料

松花蛋3枚,姜丝,辣椒油,老陈醋,白糖,香油,香菜。

做法

1.把松花蛋切开成6瓣放入盘中。

2.把姜切丝 香油切断。

3.把姜丝 香菜 辣椒油 老陈醋 白糖 香油倒入盛有松花蛋的盘中。

4.把所有食材拌匀即可食用。

小诀窍

陈醋和姜丝很好中和了松花蛋的“石灰”味道。

方法三

材料

新鲜香菇300克,皮蛋4个,红辣椒1个,青辣椒1个,大蒜3瓣,食用油30克,香油2小匙,酱油1小匙,白糖1.5克。

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