生花生泡醋 这样吃功效强大

2016-09-28 12:29 出处:网络 编辑:@养生网
生花生泡醋是一种常见的吃法,很多人在喝酒的时候喜欢用醋泡点花生吃,这样吃味道酸酸的很可口,而且很下酒,那么大家知道生花生泡醋的做法吗?生花生泡醋怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下生花生泡醋的功效吧。

生花生泡醋 这样吃功效强大

生花生泡醋是一种常见的吃法,很多人在喝酒的时候喜欢用醋泡点花生吃,这样吃味道酸酸的很可口,而且很下酒,那么大家知道生花生泡醋的做法吗?生花生泡醋怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下生花生泡醋的功效吧。

生花生泡醋对人体非常的好,能够补充人体的蛋白质含量,下面小编就为大家介绍一下生花生泡醋的做法吧。

醋泡花生

材料

花生米250克,蒜瓣2颗,香醋适量,酱油适量。

做法

1、把所有材料准备好。

2、花生米洗干净,用清水泡浸一个晚上,用清水冲洗一下,倒入煮开水的锅中,大火煮2—3分钟,倒进沥篮,沥干水分。

3、蒜瓣掰去外衣,切成小片。

4、把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。

5、加入适量酱油,倒入香醋。香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准,盖上盖子,密封泡浸24小时以上。

小诀窍

1、步骤(4)中的花生米一定要沥干水分,否则在泡浸过程会长毛,泡浸花生的玻璃瓶必须是无水无油的哦,泡浸的时间越长会越入味。

醋泡花生

材料

花生50克,醋半瓶。

做法

1、取花生米(最好是新鲜的)50克。

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生花生泡醋 这样吃功效强大

2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。大概一个星期就可以吃了。

香菜醋花生

材料

花生1把,香菜1根,醋,糖,酱油。

做法

1、炸花生。

2、清洗香菜,根部与叶分开切。根切细碎,香菜叶大致切碎即可。

3、调汁:一只玻璃碗+香醋半碗+三勺糖+一勺酱油。

4、香菜根不倒入醋汁,搅拌糖让它融化。

5、香菜叶逐步放入醋汁,加入花生即可。

陈醋花生

材料

花生米,香菜,大蒜头,香醋。

做法

1、花生洗净,晾干,入油锅翻炒,直到花生变色,捞起来,晾凉。

2、将香菜、大蒜头切碎备用。

3、在碗里倒入醋、放入适量糖。

4、将晾透的花生米、调味汁倒入保鲜盒,同时放入香菜和大蒜头,盖上盖子,摇一摇,拌均匀,一会儿就可以吃了。

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