白菜炖豆腐粉条的做法 这样做很有营养

2016-09-28 12:29 出处:网络 编辑:@养生网
白菜炖豆腐粉是一道经典的菜肴,很多人都喜欢在天冷的时候吃白菜炖豆腐粉,味道非常的鲜美,营养也很丰富,多吃能够提高人体的免疫力,那么大家知道白菜炖豆腐粉的做法吗?白菜炖豆腐粉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下白菜炖豆腐粉的做法吧。

白菜炖豆腐粉条的做法 这样做很有营养

白菜炖豆腐粉是一道经典的菜肴,很多人都喜欢在天冷的时候吃白菜炖豆腐粉,味道非常的鲜美,营养也很丰富,多吃能够提高人体的免疫力,那么大家知道白菜炖豆腐粉的做法吗?白菜炖豆腐粉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下白菜炖豆腐粉的做法吧。

白菜炖豆腐粉是很多人喜爱吃的家常美味,价格非常便宜,但是味道却很美味,下面小编就为大家介绍一下白菜炖豆腐粉的做法吧。

白菜炖豆腐

材料

白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精。

做法

1、白菜切段,豆腐切块。

2、豆腐下水焯一下,捞出沥干,白菜下水焯一下,捞出沥干,锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

3、放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精即可!

小诀窍

1、豆腐焯水,能够去豆腥味儿。

2、白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了,白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了。

白菜炖豆腐

材料

白菜半颗,豆腐半块,干虾仁少许,葱、姜、蒜少许。

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白菜炖豆腐粉条的做法 这样做很有营养

做法

1.白菜洗净切细丝,豆腐开水烫一下切块,葱、姜、蒜切末,锅里放少许油把豆腐块煎一下添清水,放干虾仁,葱、姜、蒜末,煮开。

2.放白菜丝,盐,盖锅盖,开锅即可

砂锅白菜炖豆腐

材料

北豆腐500克,白菜500克,香油5克,酱油5克,盐3克,味精2克,大葱5克。

做法

1.豆腐切成骨牌块;白菜去帮取其心切成同样大小的块备用;葱洗净切成葱花。

2.砂锅内倒入适量水,把白菜心铺在水中,把豆腐块放在上面,加入葱花、酱油、精盐,加盖焖熟,烧开后,转小火炖10-15分钟,加入味精、香油即成。

白菜炖豆腐

材料

大白菜(白梗)100克,北豆腐100克,虾米25克,植物油15克,盐4克,味精2克,胡椒粉3克,大葱5克,姜3克。

做法

1.将大白菜洗净,切成块;

2.北豆腐洗净,切成块;

3.葱姜切细末;

4.海米(虾米)用开水泡片刻;

5.炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入大白菜翻炒至断生,再放入豆腐、海米、水、胡椒粉、精盐炖至白菜熟烂,撒入味精即可。

白菜炖豆腐

材料

北豆腐500克,大白菜(小白口)400克,植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克。

做法

1.将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;

2.大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;

3.葱、姜切末;

4.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;

5.炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

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