黑鱼片怎么做好吃 营养黑鱼在家做

2016-09-28 12:32 出处:网络 编辑:@养生网
黑鱼是非常有营养也非常好吃的一种鱼,很多人都喜欢吃黑鱼,黑鱼的味道非常鲜美,肉质非常的鲜嫩,而且鱼刺非常的少,吃黑鱼完全不用担心被鱼刺卡主,那么大家知道黑鱼片的做法吗?黑鱼片怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下黑鱼片的做法大全吧。

黑鱼片怎么做好吃 营养黑鱼在家做

黑鱼是非常有营养也非常好吃的一种鱼,很多人都喜欢吃黑鱼,黑鱼的味道非常鲜美,肉质非常的鲜嫩,而且鱼刺非常的少,吃黑鱼完全不用担心被鱼刺卡主,那么大家知道黑鱼片的做法吗?黑鱼片怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下黑鱼片的做法大全吧。

黑鱼是人们喜爱吃的一种鱼类,有很多地方都有专门做黑鱼的黑鱼馆,这说明人们非常喜爱吃黑鱼,下面小编教大家怎么制作美味的黑鱼,喜欢的朋友一起来看看吧。

黑鱼片小炒

材料

黑鱼片,胡萝卜半根,青椒半个,冬笋1个,姜片少许,葱段少许,盐,鸡粉,胡椒粉,料酒,生粉。

做法

1、买回来的黑鱼片清洗干净后,调入适量盐、少许鸡粉、白胡椒粉、料酒及生粉抓匀,入冰箱冷藏腌制10分钟以上。

2、胡萝卜切片,青椒及冬笋也切成片,姜切片,葱切段。

3、锅中放油烧热后,放入鱼片滑炒一下,至颜色变白,关火捞出备用。

4、利用锅中的余油烧热后,放入姜片、葱段煸炒,然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒(可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度),炒至胡萝卜略变软。

5、加入青椒翻炒1分钟,调入少许盐,最后出锅前倒入黑鱼片,倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可。

生炒黑鱼片

材料

一条黑鱼的净鱼片,茭白一根,青椒二只,红萝卜半根,葱断适量。

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黑鱼片怎么做好吃 营养黑鱼在家做

做法

1. 茭白一根、青椒二只、红萝卜半根全部切片焯水备用。

2. 锅内放入适量的底油,开大火,油热加入的姜片、辣椒、蒜头片煸炒香。

3. 倒入鱼片快速翻炒,等鱼片炒到八分熟加入适量盐,加入焯水过的茭白、青椒、红萝卜、葱断、胡椒粉及味精即可。

雪菜黑鱼片

材料

一斤多点的黑鱼片成鱼片,盐一小撮,料酒一茶匙(5ml),蛋清半个,厚红薯湿淀粉一茶匙(5ml)。

做法

1.鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份(如果操作环境干净,也可以不洗)。鱼片中放一点盐,用手抓捏至发粘。

2.放入一点料酒,用手不断抓捏到全部被鱼片吸收。

3.一点点的加入蛋清,每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收。

4.加入非常厚的湿淀粉。

5.不断抓捏到全部裹在鱼片表面,发粘没有水份,静置。

6.入锅前加入一些食用油拌匀。

财鱼片

材料

黑鱼400克,鸡蛋120克,淀粉(蚕豆)8克,味精1克,小葱15克,猪油(炼制)70克,料酒10克,姜3克,盐3克,大蒜(白皮)10克,胡椒粉1克。

做法

1.财鱼宰杀治净,片取净鱼肉去皮切片,用精盐稍腌;

2.蛋清碗内加湿淀粉10克拌成蛋糊,将鱼片浆匀;

3.炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,将鱼片逐片下入锅内,起锅沥油;

4.原锅留少许油,下葱白、蒜片、姜末略炒,将鱼片放入,再加鸡汤100毫升、料酒、精盐同烧;

5.待烧沸后,用湿淀粉调匀勾芡,将锅颠翻几下,加味精、白胡椒粉起锅装盘即成。

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