炒青菜的做法大全 绿色小青菜健康又美味

2016-09-28 12:33 出处:网络 编辑:@养生网
炒青菜是日常生活中最简单,也是最绿色最健康的食物,炒青菜这道菜材料只有青菜,但是做出来却是味道鲜美,营养丰富的,多吃能够补充人体维生素,那么大家知道炒青菜的做法吗?炒青菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒青菜的做法大全吧。

炒青菜的做法大全 绿色小青菜健康又美味

炒青菜是日常生活中最简单,也是最绿色最健康的食物,炒青菜这道菜材料只有青菜,但是做出来却是味道鲜美,营养丰富的,多吃能够补充人体维生素,那么大家知道炒青菜的做法吗?炒青菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒青菜的做法大全吧。

简单的炒青菜营养丰富,而且味道下面没,下面小编就为大家介绍几款很不错的青菜食谱吧。

花椒油炒青菜

材料

青菜,花椒,葱,盐。

做法

1、文火,加油,放入花椒,待花椒出香,取出花椒。

2、大火,放入葱花,葱香出,放入青菜翻炒,适量盐调好咸淡,即可出锅。

小诀窍要点

炒青菜不要怕生!

清水炒青菜

材料

青菜300克,盐。

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炒青菜的做法大全 绿色小青菜健康又美味

做法

1. 青菜洗净切断备用。

2. 锅内加入清水100ml,开大火煮开。

3. 倒入青菜,加入一点点食用油盖锅内盖烧煮。

4. 锅开后加入适量的盐和味精拌匀即可。

豆腐干炒青菜

材料

豆腐干,青菜(这里用的是生菜),大蒜1瓣,盐。

做法

1、豆腐干切成细条,生菜洗后滤水待用。大蒜切成片。

2、油开后放入豆腐干和蒜片,翻炒几下后,用手随意把生菜扯成几段,扔到锅内。

3、大火翻炒几下,放盐即出锅。

小诀窍

这个菜太简单了,盐最后放以免出水。

肉饼炒青菜

材料

肉饼,青菜。

做法

1.肉饼切片用油炸一下,盛出待用。

2.青菜洗净,锅放油,放入青菜,炒熟,盛出前倒入炸好的肉饼,装盘即可。

小炒青菜

材料

青菜,油,盐,鸡精,耗油。

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