藕粉的吃法 不同做法不同功效

2016-09-28 12:35 出处:网络 编辑:@养生网
藕粉是很多孩子喜欢吃的一种甜品,其实它并不仅仅是小吃那么简单,它的食用价值也是很高的,特别是女性朋友多食用些会有意想不到的好效果。朋友们想知道藕粉怎么吃及藕粉的做法吗?下面就为大家介绍藕粉的吃法。

藕粉的吃法 不同做法不同功效

藕粉是很多孩子喜欢吃的一种甜品,其实它并不仅仅是小吃那么简单,它的食用价值也是很高的,特别是女性朋友多食用些会有意想不到的好效果。朋友们想知道藕粉怎么吃及藕粉的做法吗?下面就为大家介绍藕粉的吃法。

银耳藕粉汤

材料

干银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。

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藕粉的吃法 不同做法不同功效

做法

将银耳泡发后加适量冰糖炖烂,入藕粉冲服。

功效

藕粉能够预防子宫肌瘤,有清热润燥止血的功效。适宜月经量多,血色鲜红者。

女性朋友们如果有相关的症状的话,不妨多吃一些藕粉汤,不仅能够清热解毒,还能够止血润燥。

藕粉粥

藕粉熬粥是一种非常有营养的食物,它不仅能够润燥解毒,还有很好的养颜作用哦,想要保持美美的朋友可以经常食用。

材料

藕粉25克,枸杞10克、白米25克(或麦片亦可),白糖适量。

做法

先煮米做如常法,将熟放入藕粉调匀,加糖食之。或水煮麦片数沸,即将藕粉打糊调入和匀,加糖,晨起食之。

功效

枸杞固精气,乌须发,润肤养颜,补益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症,均可作辅食。

注:藕偏寒,可治失血,发枯黄,分杈等症,亦有益胃补心,滋阴养颜,安神等功效。

白糖煮藕粉

材料

每次用藕粉30-50克,白砂糖适量。

做法

加水煮成稠糊状服食。可生津止渴,清热除烦和醒酒。

苹果藕粉

配料

藕粉200克,苹果300克。

制法

把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。把藉粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可。

食用

当点心食用,用量自愿。

功效

藕粉健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。

自制藕粉粥

原料

葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等。

方法

首先用95度的开水将藕粉冲好。

再将准备好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢搅拌即可。

优点

使藕粉的口感更佳。

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