地瓜粥 自制香甜地瓜粥

2016-09-28 12:40 出处:网络 编辑:@养生网
地瓜粥味道鲜美营养丰富,很适合现代人食用,因为现代人每天大鱼大肉吃得太多,就缺少这样的清淡的健康食物,那么大家知道地瓜粥的做法吗?粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下地瓜粥的做法大全。

地瓜粥 自制香甜地瓜粥

地瓜粥味道鲜美营养丰富,很适合现代人食用,因为现代人每天大鱼大肉吃得太多,就缺少这样的清淡的健康食物,那么大家知道地瓜粥的做法吗?粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下地瓜粥的做法大全。

地瓜粥

材料

红地瓜1条,白米1量杯。

做法

1.地瓜削皮切块备用。

2.白米洗净放入电子锅的内锅中,加水至稠粥1的刻度线。

3.作法1的地瓜块放入内锅中,将内锅放入电子锅内,关闭电子锅外盖。

4.选择稀饭功能按炊饭钮后,等保温灯亮起即完成。

冰糖地瓜粥

材料

大米50克,蕃薯250克,冰糖50克,水1500ml。

做法

1. 大米洗净倒入电饭煲内。

点击图片进入下一页 (1/2)

地瓜粥 自制香甜地瓜粥

2. 蕃薯削皮切成小块也放入电饭煲内,同时加冰糖、水,盖上锅盖。

3. 将电饭煲调到煮粥档,开始工作,粥熟保温60分钟即可。

地瓜小薏仁粥

材料

小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克。

做法

1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时,捞出沥干水分,备用。

2.红、黄地瓜去皮后洗净,切丁备用。

3.取一汤锅,加入作法1小薏仁、绿豆以及水,煮至滚沸后改小火,盖上锅盖焖煮约15分钟,加入作法2红、黄地瓜丁续煮约10分钟。

4.于作法3锅中加入冰糖拌匀,煮约5分钟即可。

南瓜红薯玉米粥

材料

红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量。

做法

1、将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。

热门关注