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黑豆粥的做法 滋补又营养的黑豆粥

2016-09-28 12:40 出处：网络 编辑：@养生网
黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。今天我们来介绍黑豆粥的做法。

黑豆粥的做法 滋补又营养的黑豆粥

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