养胃粥食谱 还您一个好胃

2016-09-28 12:43 出处:网络 编辑:@养生网
胃对于人来说也是不可缺少的器官之一,如果胃难受了那么整个人就会不舒服了,俗话说胃部是“三分治七分养”,那么该如何养胃呢,吃什么养胃呢,下面我们来介绍几种养胃粥的做法,让我们都能拥有一个健康的身体。

养胃粥食谱 还您一个好胃

胃对于人来说也是不可缺少的器官之一,如果胃难受了那么整个人就会不舒服了,俗话说胃部是“三分治七分养”,那么该如何养胃呢,吃什么养胃呢,下面我们来介绍几种养胃粥的做法,让我们都能拥有一个健康的身体。

大蒜猪肚汤

大蒜猪肚汤的营养价值很丰富,它对人体有补虚、温胃散寒的作用,尤其是对于脾胃虚寒的症状有很好的效果。

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养胃粥食谱 还您一个好胃

食材

熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量。

做法

1)熟猪肚切宽条。

2)把大蒜剥皮,清洗干净后留做备用。

3)砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟。

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟,然后加少许精盐煮开后即可停火,出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可。

椰香南瓜羹

南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。

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食材

准备半个南瓜和一袋椰子粉。

做法

1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。

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