海参汤的家常做法 美味营养的海参汤

2016-09-28 12:45 出处:网络 编辑:@养生网
海参是生活在海底的一种棘皮类动物,体态表面肉质凸起像刺,颜色呈黑褐色。海参有抗衰老的作用,海参中含有的成分能够提高人体的免疫力,还能够抑制癌细胞的生长。那么海参应该怎么吃呢,海参汤的做法有哪些呢,下面我们来看看海参汤的几种家常做法。

海参汤的家常做法 美味营养的海参汤

海参是生活在海底的一种棘皮类动物,体态表面肉质凸起像刺,颜色呈黑褐色。海参有抗衰老的作用,海参中含有的成分能够提高人体的免疫力,还能够抑制癌细胞的生长。那么海参应该怎么吃呢,海参汤的做法有哪些呢,下面我们来看看海参汤的几种家常做法。

海参山药煲鸡汤 

点击图片进入下一页 (1/2)

海参汤的家常做法 美味营养的海参汤

材料

准备好一只草鸡,还有两根山药、海参2只,辅料为红枣、葱姜、陈皮和大料。

做法

1、草鸡切块洗净,用凉水先泡一下,泡出血水。

2、锅内烧热水,放入鸡块紧一下备用。

3、把山药削去皮,洗净,切成块状。

4、砂锅加入鸡块,加满清水,放入红枣、葱姜、陈皮和大料,在倒入适量料酒。

5、先中火煮沸,改小火慢慢熬。

6、鸡肉筷子能扎动之后,放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即可食用,如果吃方便海参也可以切块。

金汤海参

材料

把海参发好,准备好鸡汤、南瓜、西兰花和适量的枸杞。

调料

盐,糖,土豆淀粉。

做法

1、用鸡汤将参煨上,不要超过30分钟。

2、准备配料,南瓜用不了这么多,我顺道做了鸡汤南瓜糊糊。

3、南瓜去皮去籽切片。

点击图片进入下一页 (1/2)

海参汤的家常做法 美味营养的海参汤

4、不锅蒸上。

5、西兰花分小朵焯水。

6、蒸好的南瓜。

7、海参煮好后出锅,装在锅中。

热门关注