甜玉米粒的做法大全 几款养生玉米粒美味

2016-09-28 12:47 出处:网络 编辑:@养生网
玉米是大家平时吃的特别多的一种食物,而甜玉米也是比较美味健康的一种玉米。非常受百姓的喜爱。我们平时在休闲之余完全可以自己动手做上一盘美味甜玉米粒。是不是很想学呢?下面小编就向大家推荐几款美味又养生的甜玉米粒的做法,大家平时可以尝试一下。

甜玉米粒的做法大全 几款养生玉米粒美味

玉米是大家平时吃的特别多的一种食物,而甜玉米也是比较美味健康的一种玉米。非常受百姓的喜爱。我们平时在休闲之余完全可以自己动手做上一盘美味甜玉米粒。是不是很想学呢?下面小编就向大家推荐几款美味又养生的甜玉米粒的做法,大家平时可以尝试一下。

香甜松仁玉米粒

材料

新鲜玉米1根,松仁50g,青椒1根,红椒1根,小米椒2个,盐3g,糖3g,牛奶3汤匙,

做法

1.先把玉米煮熟,然后剥成颗粒状,把辣椒也切成末状备用。

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甜玉米粒的做法大全 几款养生玉米粒美味

2.不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香。

3.待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却。

4.在锅中倒上适量食用油,烧至7成熟,然后倒进玉米粒。

5.倒入青红椒末,翻炒一分钟。

6.根据个人口味加入适量盐。

7.根据个人口味加入适量糖。

8.倒上适量的牛奶,搅匀然后放在一旁备用。

9.待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。

玉米甜羹

材料

新鲜甜玉米3根,蛋清1只,胡萝卜100G,香菇2朵,盐1茶匙,鸡汤1200ML,

做法

1.胡萝卜洗净削去外皮,切1CM见方的小丁。

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2.香菇洗净去根蒂,切1CM见方的小丁。

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