如何煲鸡汤 大家都爱喝的营养鸡汤

2016-09-28 12:47 出处:网络 编辑:@养生网
家长们都喜欢给孩子煲鸡汤,觉得鸡汤有营养,孩子喝了既能补充能量又能茁壮成长。鸡汤的营养价值大家都了解,但如何煲鸡汤,也都了解吗?想知道鸡汤怎么煲好喝或鸡汤的煲法吗?那就一起来看看吧。

如何煲鸡汤 大家都爱喝的营养鸡汤

家长们都喜欢给孩子煲鸡汤,觉得鸡汤有营养,孩子喝了既能补充能量 又能茁壮成长。鸡汤的营养价值大家都了解,但如何煲鸡汤,也都了解吗?想知道鸡汤怎么煲好喝或鸡汤的煲法吗?那就一起来看看吧。

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如何煲鸡汤 大家都爱喝的营养鸡汤

香菇鸡汤

材料:料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块。

做法

1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出,香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时。

3.最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

小诀窍:此汤味道鲜甜,所以只需要放很少的盐调味。

蜜枣麻根母鸡汤

主料:老母鸡1只,麻根30克,蜜枣10克,生姜10克,葱10克。清汤适量,盐8克,鸡精1克,绍酒3克,胡椒粉少许。

做法

1、老母鸡洗净内、外,麻根洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。

2、用锅烧开水,投入老母鸡,用中火煮去其中血水,捞起洗净。

3、把鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。

操作要点:鸡要买比较老点的,在调味上要讲究清淡。

功效:此菜能清热止血,对孕妇腹痛或孕期漏红,产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。

玉米板栗鸡汤

材料:板栗,玉米,鸡(一只土鸡的腿和翅膀),调料有姜片和葱段,少许盐。

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做法

1、玉米板栗鸡汤的做法很简单,首先要将鸡腿和鸡翅清洗干净,再切成小段,放入煲中,再添加适量的水和葱姜片,再调至大火进行烧煮,等水烧开之后再改用小火慢慢的炖1小时左右即可。

2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。

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