秋刀鱼怎么做好吃 教你如何做出美味

2016-09-28 12:49 出处:网络 编辑:@养生网
秋刀鱼是一种很常见的鱼类,很多人都很喜欢吃,秋刀鱼含有很丰富的蛋白质,而且肉质紧实,很是美味,秋刀鱼的营养价值很高。那么,你们知道秋刀鱼怎么做好吗?下面就让小编带着大家一起来看看秋刀鱼的做法吧。

秋刀鱼怎么做好吃 教你如何做出美味

秋刀鱼是一种很常见的鱼类,很多人都很喜欢吃,秋刀鱼含有很丰富的蛋白质,而且肉质紧实,很是美味,秋刀鱼的营养价值很高。那么,你们知道秋刀鱼怎么做好吗?下面就让小编带着大家一起来看看秋刀鱼的做法吧。

秋刀鱼的做法很多样,很多的餐厅都有关于秋刀鱼的菜谱,下面随小编一起来看看吧。

花菜烤秋刀鱼

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秋刀鱼怎么做好吃 教你如何做出美味

食材:秋刀鱼2条,花菜120克。

辅料:烤肉料3调羹,油适量。

步骤

1.秋刀鱼去鳃,去肚,洗净,在鱼身斜划几刀。

2.加2调羹烤肉料,把鱼腌30分钟。

3.花菜洗净,瓣小朵,也用烤肉料腌30分钟。

4.烤盘上垫锡纸,抹些油,放上秋刀鱼与花菜。

5.烤箱开200度,上下火,预热5分钟.把烤盘放入。

6.烤箱开上下火,200度,烤15分钟。

7.关下火,用上火再烤5分钟即可。

孜然秋刀鱼

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秋刀鱼怎么做好吃 教你如何做出美味

主料:秋刀鱼。

辅料:橄榄油、柠檬、盐、孜然粉。

步骤

1.秋刀鱼收拾干净,鱼身斜刀划上几道刀口。

2.橄榄油、柠檬、盐、孜然粉备好。

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