红烧鲅鱼的家常做法 助您提神抗衰老

2016-09-28 12:51 出处:网络 编辑:@养生网
红烧鲅鱼是以鲅鱼为主要食材的海鲜类私房菜,味道咸鲜可口,营养价值丰富。鲅鱼本身的营养价值极高,吃法也是非常多变。那么,你们知道红烧鲅鱼怎么做吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

红烧鲅鱼的家常做法 助您提神抗衰老

红烧鲅鱼是以鲅鱼为主要食材的海鲜类私房菜,味道咸鲜可口,营养价值丰富。鲅鱼本身的营养价值极高,吃法也是非常多变。那么,你们知道红烧鲅鱼怎么做吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

做法一

材料

主料:鲅鱼。

辅料:蒜苔、干辣椒、葱、姜、老干妈豆豉酱。

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红烧鲅鱼的家常做法 助您提神抗衰老

做法

1、将鲜鲅鱼切成薄片。

2、锅中加适量油,加葱、姜、干辣椒、一匙老干妈豆豉酱、一匙白糖煸炒出香味。

3、煸出香味后加水、盐。

4、水滚后倒入鲅鱼。

5、炖到把汤收干,加入蒜苔、鸡精翻炒几下,即可出锅。

做法二

1.鲅鱼2条切段(选鲅鱼时,新鲜不新鲜,从眼睛能分辨出来,红眼,不要选.)。

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2.爆锅,油温要超过100度,放葱段,大料,花椒,姜糖,翻炒。

3.放入鲅鱼。

4.放料酒和醋。

5.放蚝油,酱油适量,姜粉少许,粉条若干。

6.加水,大火烧开,转小火,焖10分钟。

7.往锅里放虾酱一勺,麻酱一勺,红腐乳一块,萝卜若干(也可以用韭菜,至于为什么用萝卜,吃了你就知道啦)。

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