茼蒿怎么做好吃 清心又补脑的茼蒿

2016-09-28 12:52 出处:网络 编辑:@养生网
茼蒿是我们日常餐桌上非常常见的食物了,茼蒿又叫蓬蒿,茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。那么茼蒿怎么做好吃呢?接下来结合小编一起去看看吧。

茼蒿怎么做好吃 清心又补脑的茼蒿

茼蒿是我们日常餐桌上非常常见的食物了,茼蒿又叫蓬蒿,茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。那么茼蒿怎么做好吃呢?接下来结合小编一起去看看吧。

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茼蒿怎么做好吃 清心又补脑的茼蒿

凉拌茼蒿

用料主料

茼蒿450克、食盐1/2茶匙、鸡粉1/4茶匙、姜5克、生抽1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙、蒜泥1大匙、红尖椒2个、小葱适量、白糖2.5茶匙、橄榄油2匙。

做法

1.大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。放入茼蒿 烫10秒。

2.捞出沥水能后,切段。

3.不粘锅置炉上开中小火,放入橄榄油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末关火后,

4.依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀,将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。

茼蒿炒鸡蛋

用料主料

新鲜的茼蒿1把、鸡蛋1个、枸杞子少许、松子仁少许、色拉油适量、食盐适量、鸡精少许。

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茼蒿怎么做好吃 清心又补脑的茼蒿

做法

1.鸡蛋加盐打散备用。

2.将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下。

3.锅内做油倒入鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散摊熟。

4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。

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