吃西瓜有什么好处 西瓜的功效有哪些

2016-09-28 12:54 出处:网络 编辑:@养生网
西瓜是我们夏季最喜欢的水果了,夏日吃西瓜可谓是一件快事,特别多的人喜欢在炎炎夏日来一瓣西瓜,特别是将西瓜事先冰镇一下,那感觉特别的爽,那么吃西瓜的好处有哪些呢?其实,吃西瓜有很多的功效,接下来就和小编一起来看看吃西瓜都有哪些好处吧。

吃西瓜有什么好处 西瓜的功效有哪些

西瓜是我们夏季最喜欢的水果了,夏日吃西瓜可谓是一件快事,特别多的人喜欢在炎炎夏日来一瓣西瓜,特别是将西瓜事先冰镇一下,那感觉特别的爽,那么吃西瓜的好处有哪些呢?其实,吃西瓜有很多的功效,接下来就和小编一起来看看吃西瓜都有哪些好处吧。

吃西瓜的好处

1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

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吃西瓜有什么好处 西瓜的功效有哪些

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

吃西瓜有何禁忌

1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。

2、正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

3、西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、脾肾亏虚者,也不宜多食。

4、肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。

5、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。

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吃西瓜有什么好处 西瓜的功效有哪些

6、西瓜宜随切随吃,不要存放时间过长,以免腐败变质。从冰箱中取出的西瓜最好不要直接食用,待瓜温提高一些再吃,否则会因过于寒凉而损伤脾胃。

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