大米绿豆粥 任何季节都可以吃

2016-09-28 12:54 出处:网络 编辑:@养生网
绿豆粥同样具有清热解毒,祛暑气的功效。不论哪个季节都可以食用。绿豆的营养价值很高,吃法也很多样。那么,你们知道大米绿豆粥的具体做法吗?可能清楚的人不多,下面就让小编带着大家一起来看看吧。

大米绿豆粥 任何季节都可以吃

绿豆粥同样具有清热解毒,祛暑气的功效。不论哪个季节都可以食用。绿豆的营养价值很高,吃法也很多样。那么,你们知道大米绿豆粥的具体做法吗?可能清楚的人不多,下面就让小编带着大家一起来看看吧。

制法是将绿豆洗净,放锅内加水煮,稍加一点白矾,烧开后下洗净的江米和大米,一般比例是:"绿豆为三,江米为二,大米为五。"《本草纲目》称:"绿豆粥,解热毒,止烦渴。"清代《粥谱》中也称绿豆粥"止渴解毒,消肿下气,勿去皮"。过去无论卖什么样的粥摊,都有烧饼、麻花、半焦果子,他们一面卖一面吆喝。据仉即吾的《一岁货声补》,天桥粥铺,卖粥时口唱:"吃粥咧,吃粥咧!十里香,热粥的咧!炸了一个焦咧,烹了一个脆咧!焦咧,像个小粮船咧!好个大咧!油炸的果咧,油又香,面又高,放在锅里漂起来咧!白又胖咧,胖又白咧,赛过烧鹅咧!一个大的,油炸的果咧!"。

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大米绿豆粥 任何季节都可以吃

食物原料

原料:大米200克,绿豆50克。

辅佐:水1200ml。

大米绿豆粥制作方法

做法1

1、薏米用水泡十二小时,大米泡四个小时,绿豆不用泡。

2、先放薏米,煮开后再倒入大米和绿豆,再次煮开,转小火,煮到薏米和绿豆烂了就可以了。

3、如果喜欢甜,可以放点冰糖。

4、做好后、一般拿碗盛;拿勺吃

5、想凉的快、最好拿盘子。

做法2

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大米绿豆粥 任何季节都可以吃

1、将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。

2、将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。

3、冷却后,加白糖拌和食用。

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