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鸡蛋羹的家常做法 简单又健康的鸡蛋羹

2016-09-28 12:53 出处：网络 编辑：@养生网
鸡蛋是我们日常生活中最为常见的食材了，它富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋羹是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常羹。那么怎样做出鲜美的鸡蛋羹呢?接下来就一去看看吧。

鸡蛋羹的家常做法 简单又健康的鸡蛋羹

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