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糙米是什么米 糙米的营养价值有哪些

2016-09-28 12:58 出处：网络 编辑：@养生网
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。虽然口感比较粗，煮起来费时，但是营养价值要比白米高很多，所含的蛋白质，氨基酸都是非常容易被人体吸收的，可以在短时间内为人体提供大量的热量。那么糙米有什么营养价值呢?下面就一起看看吧。

糙米是什么米 糙米的营养价值有哪些

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