烤红薯是一道香甜美味,营养丰富的食品,一般是以红薯为主要原料通过烤箱烤制制作而成。烤红薯营养丰富,含有丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维,维生素以及多种矿物质。具有降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病等功效。下面小编就为大家介绍几款烤红薯的美味食谱吧。
烤箱烤红薯
材料
红心番薯两个。
做法
1、把红薯刷洗干净。
2、放入铺了锡纸的烤盘。
3、入烤箱中层,200度烤60分钟左右,烤至红薯渗出糖汁。
烤红薯片
材料
红薯一个,盐适量,橄榄油适量。
做法
1、红薯洗净,切成薄片,红薯片在清水中浸泡10分钟,把红薯的一些淀粉洗掉。
2、清水倒掉,在红薯片上撒些盐,颠一颠,使薯片均匀粘上盐。
3、沥干水分,薯片摆在烤架上晾干。也可以用干净的布或纸巾吸干其水分~
4、选择烤箱的热风烘烤功能旋钮,预热160度,红薯片铺在烤盘中,中层,20分钟至金黄色即可。