荞麦面怎么吃 2大食谱教您面条新吃法

2016-09-28 13:02 出处:网络 编辑:@养生网
荞麦面是我国高寒地区的一种特色食品,荞麦面营养丰富,含有丰富的赖氨酸,铁,锰,锌,维生素E,可溶性膳食纤维等多种营养元素。具有抗菌,消炎,止咳,平喘,祛痰,软化血管,保护视力,预防脑血管出血等功效。下面小编就为大家介绍几款荞麦面的美味食谱吧。

荞麦面怎么吃 2大食谱教您面条新吃法

荞麦面是我国高寒地区的一种特色食品,荞麦面营养丰富,含有丰富的赖氨酸,铁,锰,锌,维生素E,可溶性膳食纤维等多种营养元素。具有抗菌,消炎,止咳,平喘,祛痰,软化血管,保护视力,预防脑血管出血等功效。下面小编就为大家介绍几款荞麦面的美味食谱吧。

酸辣荞麦面

主料

荞麦面150克,小麦面粉100克,水100克,盐2克。

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荞麦面怎么吃 2大食谱教您面条新吃法

配料

绿豆芽150克,米醋2汤勺,酱油1茶勺,白糖1茶勺,盐1茶勺,味精1/2茶勺,香油2茶勺,香菜和辣椒酱适量。

做法

1、先把荞麦面、小麦面粉、盐混合均匀,再边搅拌逐边渐加入水,直至成雪花状后用手大概揉成团。

2、电动面条机接好电源,先调至压面1档,开机后把和好的面团用手压扁放入压面机第一次压成散碎的大片,把这些比较碎的片相叠再次放入压面机中,反复几次直到成为很滋润的厚度一致的面片,再把压面的厚度调到你喜欢的档位,最后再压一次。

3、把压面机调到切面档,可以选择宽面或细面条位置,切出面条放到帘子上备用。

4、把米醋、酱油、白糖、盐、香油、味精放入小碗内调匀,锅内烧开水,先把绿豆芽焯熟捞出,水再次滚开始放入面条煮熟,捞出以后过凉水。

5、把过凉的面条沥干水分,放入调好的调味汁拌匀,再放入香菜段和辣椒酱拌匀即可。

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小诀窍

1、使用压面机来压面条,面团要少加水干一些,压的时候即使不用薄面也不会粘连,我不喜欢使用大量淀粉作为薄面的面条(外面卖的通常这样),煮的时候会混汤,而且容易粘连。

2、压好的面条一次吃不完,可以放入保鲜袋中入冰箱冷藏保存3天而不会变质。

3、调料的多少可以更具个人口味适当加减。

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