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银耳的功效与禁忌 怎样吃银耳最正确

2016-09-28 13:04 出处：网络 编辑：@养生网
银耳又称作白木耳，是一种营养丰富的食材，银耳营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物，脂肪等。具有补脾开胃，益气清肠，安眠健胃，补脑，养阴清热的功效。但是外感风寒，出血症，糖尿病患者要慎用，并且在选购银耳的时候，尽量不要选颜色过于白亮的，很有可能是漂白剂漂的。下面就由小编为大家带来几款银耳的健康吃法吧。

银耳的功效与禁忌 怎样吃银耳最正确

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