手抓饼的做法 2种方法在家就能做

2016-09-28 13:04 出处:网络 编辑:@养生网
手抓饼是现在流行的一种早餐,大街小巷都能买的到,手抓饼为什么能如此的火爆呢?首先要讲到快,手抓饼制作非常快,对于上班族来说是个不错的选测,其次是营养丰富,有肉有蛋,有蔬菜。那么你知道手抓饼是怎么做出来的吗?下面小编就为大家介绍一下。

手抓饼的做法 2种方法在家就能做

手抓饼是现在流行的一种早餐,大街小巷都能买的到,手抓饼为什么能如此的火爆呢?首先要讲到快,手抓饼制作非常快,对于上班族来说是个不错的选测,其次是营养丰富,有肉有蛋,有蔬菜。那么你知道手抓饼是怎么做出来的吗?下面小编就为大家介绍一下。

手抓饼的营养价值

能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。

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手抓饼的做法 2种方法在家就能做

手抓饼

用料主料

鸡蛋1个。

火腿80克。

生菜2片辅料番茄酱适量手抓饼110克。

手抓饼的做法

1.准备好所有原料:速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜,看起来就很有营养!

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手抓饼的做法 2种方法在家就能做

2.生菜洗净,火腿切片待用。

3.平底不粘锅烧热,不放油,直接放上手抓饼,小火烙制。

4.烙到两面金黄,盛出待用。

5.将鸡蛋磕入锅中,用铲子产破蛋黄,摊开。

因为烙手抓饼会出很多油,所以煎鸡蛋也不用放油。

6.在鸡蛋凝固之前,将手抓饼盖在鸡蛋上,用铲子压一压,使鸡蛋和饼粘在一起,待鸡蛋熟后,翻面,再加热几秒钟即可出锅。

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