夏季排毒吃什么 经期吃什么排毒

2016-09-28 13:05 出处:网络 编辑:@养生网
夏日天气炎热,容易造成热毒。人体内的毒素多起来,再加上天气炎热的各种问题,对身体损害很大。那么,夏季吃什么排毒呢?有哪些夏季排毒养颜汤?有哪些夏季排毒食物呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

夏季排毒吃什么 经期吃什么排毒

夏日天气炎热,容易造成热毒。人体内的毒素多起来,再加上天气炎热的各种问题,对身体损害很大。那么,夏季吃什么排毒呢?有哪些夏季排毒养颜汤?有哪些夏季排毒食物呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、夏季吃什么水果排毒 2、夏季有哪些排毒养颜汤

3、夏季喝什么粥排毒 4、夏季排毒养颜的食物有哪些

5、夏季经期排毒吃什么 5、夏季喝什么茶排毒

7、夏季肝脏排毒吃什么 8、夏季淋巴排毒吃什么

夏季吃什么水果排毒

1、苹果

我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维,膳食纤维是有利于肠胃蠕动,对人体排毒有一定的作用哦。

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夏季排毒吃什么 经期吃什么排毒

苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

又因为苹果中含有丰富的钾元素,钾不仅可以缓解因摄取过量的钠而引起的身体水肿,对排尿也有一定的作用哦。

2、柠檬

柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质;

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可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。

柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂,起到减肥的效果。

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