吃什么防癌 女人必备的防癌食物

2016-09-28 13:06 出处:网络 编辑:@养生网
现在,随着饮食水平的提高,吃的东西也越来越多。但是,癌症患者的指数也明显上升,可能与平时的生活习惯以及饮食习惯都有关系。那么,预防癌症吃什么好呢?防癌吃什么呢?有哪些防癌食谱呢?下面就让小编带着大家一起来看看预防癌症的食物吧。

吃什么防癌 女人必备的防癌食物

现在,随着饮食水平的提高,吃的东西也越来越多。但是,癌症患者的指数也明显上升,可能与平时的生活习惯以及饮食习惯都有关系。那么,预防癌症吃什么好呢?防癌吃什么呢?有哪些防癌食谱呢?下面就让小编带着大家一起来看看预防癌症的食物吧。

目录

1、女人必备的防癌食物 2、女人吃什么水果防癌最好

3、老年人吃什么防癌 4、上班族喝什么茶可以防癌

5、防癌食物有哪些 6、民间防癌食谱

7、男人防癌吃什么 8、幼儿吃什么防癌

女人必备的防癌食物

胡萝卜

胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来,国内外均报道,胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。

点击图片进入下一页 (1/2)

吃什么防癌  女人必备的防癌食物

 

研究发现,缺乏维生素A的人,癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜,对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。

菠菜

只要是深绿色的蔬菜,多少都有防癌的效果,而菠菜是当中营养最丰富的,包括铁、钾、β胡萝卜素、维生素B、C...其中超丰富的β胡萝卜素,会转化为维生素A,可预防老化,还可抑制癌细胞的生长,增强免疫力,是预防胃癌、食道癌、乳癌、大肠癌的高手。菠菜中的草酸是引起结石的成因之一,应避免和豆腐之类的含钙食物一起吃。

点击图片进入下一页 (1/2)

吃什么防癌  女人必备的防癌食物

玉米

玉米能防癌、抗衰老。

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

热门关注