蘑菇怎么做好吃 推荐6款蘑菇美味做法

2016-09-28 13:09 出处:网络 编辑:@养生网
蘑菇它是一种对我们身体非常有益的一种菌类食物,经常食用可以保持我们肠道内的水分平衡,从而避免便秘症状的发生。而且蘑菇含有的热量低,纤维含量却很高,所以经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你平常都是怎么吃蘑菇的呢?今天小编就推荐6款蘑菇食谱,教你怎么做出美味蘑菇。

蘑菇怎么做好吃 推荐6款蘑菇美味做法

蘑菇它是一种对我们身体非常有益的一种菌类食物,经常食用可以保持我们肠道内的水分平衡,从而避免便秘症状的发生。而且蘑菇含有的热量低,纤维含量却很高,所以经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你平常都是怎么吃蘑菇的呢?今天小编就推荐6款蘑菇食谱,教你怎么做出美味蘑菇。

蘑菇排骨汤

材料:新鲜的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

做法

1.将排骨洗干净剁成小块,然后在锅里面加入凉水,把排骨下到锅里面点火,待水烧开后,将水面的血沫捞出,排骨留着备用。

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蘑菇怎么做好吃 推荐6款蘑菇美味做法

 

2.将白蘑菇用水洗净,飞水捞出。

3.锅中做清水放入焯好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、烧开撇去浮沫放入绍酒。

4.大火烧开,转小火炖1小时变成奶白色。

5、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味就可以出锅了。

沙茶酱炒杂菇

材料:因为杂菇不是蘑菇的一种,而是什么蘑菇都行,所以准备好所有的菇。

做法

1.各种蘑菇用开水烫一下,有条件的过一下油。

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2.锅里少放点油,下葱姜蒜炒香,下蘑菇与时令蔬菜,淋料酒,翻翻锅,下沙茶酱。

3.少加点肉汤或开水,放盐,味精,胡椒粉,白糖,勾芡,淋香油就好了。

油菜蘑菇

材料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。

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