豆腐怎么做好吃 豆腐的7种养生美味吃法

2016-09-28 13:12 出处:网络 编辑:@养生网
豆腐是一种物美价廉的食物,它的营养价值很高,而且味道鲜美可口。豆腐的做法各式各样,那么你知道豆腐怎么做好吃吗?今天小编为大家推荐豆腐的7种养生美味吃法,一起来了解一下吧!

豆腐怎么做好吃 豆腐的7种养生美味吃法

豆腐是一种物美价廉的食物,它的营养价值很高,而且味道鲜美可口。豆腐的做法各式各样,那么你知道豆腐怎么做好吃吗?今天小编为大家推荐豆腐的7种养生美味吃法,一起来了解一下吧!

珍菌养生豆腐

原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。

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豆腐怎么做好吃 豆腐的7种养生美味吃法

做法:

1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。

2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。

3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。

4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。

鲫鱼豆腐汤

原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

做法:

1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。

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豆腐怎么做好吃 豆腐的7种养生美味吃法

四海为家

原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。

做法:

1、鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。

2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。

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