母亲节的礼物 妈妈最该吃的补血养颜菜

2016-09-28 13:12 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道五月的第一个星期日是一年一次母亲节。母亲节即将到来,各位朋友们都想好要准备什么样的母亲节的礼物给自己的妈妈了吗?是送花呢、还是送首饰衣服。小编觉得这些东西对于节俭的妈妈们来说都是会决绝的。那么送啥给妈妈们好呢?下面就让小编给大家出出招吧,为您献上妈妈最该吃的补血养颜菜。

母亲节的礼物 妈妈最该吃的补血养颜菜

我们都知道五月的第一个星期日是一年一次母亲节。母亲节即将到来,各位朋友们都想好要准备什么样的母亲节的礼物给自己的妈妈了吗?是送花呢、还是送首饰衣服。小编觉得这些东西对于节俭的妈妈们来说都是会决绝的。那么送啥给妈妈们好呢?下面就让小编给大家出出招吧,为您献上妈妈最该吃的补血养颜菜。

①为辛苦的妈妈们亲手准备一道补血养颜甜品

莲藕栗子羹

功效

莲藕可开胃清热,滋补养性,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。只是栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜食多

主料

莲藕和栗子

辅料

葡萄干和冰糖

做法

1、栗子去壳去膜后备用;

2、首先需要将莲藕洗干净,然后将莲藕的皮给去掉并切成大约0.5cm厚的片;

3、锅内加适量水,放入莲藕,栗子,煮沸后改小火慢炖1小时左右;

4、放入冰糖和葡萄干,冰糖溶化即可食用。

当然,如果想提醒该为母亲准备什么了,也可以扫以下二维码,我们会定时告诉你哦!

② 现学现做——给妈妈做道补血养颜菜

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