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酸菜鱼的做法 常食鱼可促进血液循环

2016-09-28 13:13 出处：网络 编辑：@养生网
多数鱼类的蛋白质含量可达18%—20%，高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量，而且易于消化、吸收、利用率高。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全，含人体内不能合成的8种必需的氨基酸，且配比均衡。

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