目录：

第一章：六对症去火汤 让这个春季无火来侵犯

第二章：春季去火的食物大推荐

第三章：春季去火有讲究

编者按：春季爱上火？这该怎么办呢？吃什么去火？今天小编给大家对症推荐一些去火汤，以及其它一些去火的食物，赶快来看看了解一下它们都是哪些吧。

六对症去火汤 让这个春季无火来侵犯

“上火”，似乎是—个只有中国人才能昕得懂的民间俗语，它既不是某种病名，也不是专业医学术语，而是—个很泛泛的称呼。不少人一出现上火症状，就不管三七二十一，先买一些清火药吃了再说，可是，“上火”也要分虚实，对证才能病除。

看准虚实再灭火

春冬之交，寒风阵阵，天气干燥，大家都喜欢呆为开着暖气的燥热室内，致使鼻腔、咽喉部位发干，加之冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是“热上加热”。

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中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，会导致人体阴阳失衡，体内积热，表现出内热证症状，统称“上火”，具体细分下来有虚实之别，也需要对证治疗，否则，会让病情更甚。

实火需清热泻火

火源：多是因为气候原因所致。如气候突然变化、空气干燥、沙尘等；其次是因为饮食引起的，如吃火锅、辛辣食物、过量饮酒等。

火情：一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、便秘等。

灭火：以清热泻火类药物为主，如黄连、大黄类药物。

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虚火要养阴润燥

火源：一般多因急躁、疲劳过度等原因引起。属于阴阳失调情况，但不是因为阳气绝对过剩，而是因为阴虚而造成了阳盛假象。

火情：一般会有燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳呜、头晕等症状。

灭火：以滋阴润燥为主，如天冬、麦冬、知母之类。