目录：

第一章：春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵

第二章：“外食族”肠道排毒瘦身法

第三章：排毒瘦身勿忘八种食物

编者按：女人一生都在做的事情就是减肥瘦身，到底怎么样减肥效果更加好呢？小编今天要给大家推荐的就是先给肠胃排毒，毒素排出了自然就瘦了。那么吃什么排毒瘦身呢？下面小编给大家推荐5款排毒食谱以及其它一些排毒方法，效果很不错哦。

春季打响瘦身战 五排毒食谱来助阵

清肠排毒有效改善身材问题，因为体内无毒，小腹就不会鼓起来，而采用健康的排毒减肥食谱是不错的选择。下面给大家带来了几款排毒减肥食谱，健康营养，有效改善身材问题。

↓点击图片直接进入下一页↓

点击图片进入下一页 (1/2)

一、草莓牛奶

材料：草莓15颗，牛奶120ml，蜂蜜60g。

做法：1、草莓洗净去蒂，放入果汁机中。2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

功效：草莓富含维生素C以及多酚物质，有助于养颜抗氧化、清除自由基。这款饮品除了可以帮助消化之外，还能美白滋润肌肤。

点击图片进入下一页 (1/2)

二、玫瑰花饮

材料：番茄300g，黄瓜300g，柠檬汁适量，玫瑰花40g，蜂蜜适量。

做法：1、将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净，一同捣烂，加入温水调匀。2、将上述材料用滤网过滤，取汁。3、加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

功效：玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。